豆豉鯪魚豆豉鯪魚炒苦瓜材料 豆豉鯪魚, 苦瓜, 糖, 食用油 製作方法 1/ 豆豉鯪魚撕成小塊備用 2/ 苦瓜洗淨切條, 放少許鹽使其岀水減少苦味 3/ 滾水中放鹽將苦瓜條燙一下再撈岀 4/ 熱鍋, 利用罐頭本身的油脂把豆豉爆香 5/ 倒入鯪魚塊炒香 6/ 再加入苦瓜快速翻炒均匀
